練馬区の西側に暮らしております。ハーブのワークショップをしています。


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メディカルハーブとアロマテラピーの講座をしています。忙しい日々にセルフケアを。JAMHA認定ハーバルプラクティショナー、ハーバルセラピスト。AEAJ認定アロマテラピーインストラクター/環境カオリスタ。

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栄養士さんと

先日、管理栄養士の山口典子さんと、ふくしまオルガン堂下北沢へ。
(Facebookページ→たべる つくる まなぶ ツナグ 管理栄養士 山口典子

栄養のこと、ハーブのこと、
いろんな話して楽しかった!

女性ホルモンと栄養の話や
有害ミネラルの話の出張講座をしているとのこと。

ハーブやアロマテラピーの中でも栄養の話は避けて通れないので、
教えてもらおうと思います◎

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オルガン堂のプチデザートセット500円。
これで“プチ”なのー?と言いながら。
有機トマトのコンポートがとってもおいしかった!
紅茶はルピシアのフレーバードティー「福恋」だそうです。

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商品には放射線量の測定結果が書かれています。

レジ横においてあった「はかる、知る、くらす。」よい冊子だった。
インタビューの中に「これから長い期間、「自衛」のために放射性物質の知識が必要になりました」と。きちんと知った上で暮らしの選択をしていきたいもの。
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by kon-kei | 2014-07-27 11:42 | 日々、徒然

office worker's herbal therapyー残業した日の場合(オフに切り替える)

朝から畑に行ってきました。涼しいうちにやらないと大変!

昨日は、オフィスワークのお仕事の日。…残業です。

パソコン仕事でブルーライト浴び放題だし、
地下鉄のLED照明まぶしいし(最近の地下鉄なんであんなに明るいんだろ!)、
交感神経が刺激され続けてしまい。

帰ってからオフモードに切り替えないと眠れません。
ということで、やったこといろいろ。

・湯船に浸かる時間はなかったので、シャワー。
 お風呂の床に精油(昨日はベルガモット)を数滴 落として、芳香浴しながら。
 お湯の熱で香りがただよう。

・寝室にディフューザーをセット。芳香浴しながら眠る。

・「温香楽」で骨盤をあたためる。
 骨盤を温めると頭も緩むそうで、すとんと眠れる。

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温香楽。岩塩、ラベンダー、フェンネル、セサミオイル等が入っていて、
レンジで温めて使う。グリーンフラスコのお店で試したところ、
すごく緩んであんまり気持ちよくて購入



おかげで深く眠れて、よかったよかった。
20代前半 22時までの残業のは当たり前という環境で働いていたころ、
こんなケアをできていたらよかったなぁ!

年を重ねていくにつれ、セルフケアの重要性も増していくもの。
はたらく人のココロとカラダのケアにハーブやアロマテラピーをいかせたら。
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by kon-kei | 2014-07-24 09:45 | オフィスワーカーのハーブ

copseでブックカフェ

日曜日のこと。
夕方だけcopseでお店番。

この街に越してきてまだ3年ほどですが、
ゆるやかにつながりをいただいてありがたいこと〜。


8月3日夜は石神井氷川神社での「ちゃが馬七夕」ですが、
7月31日copseにてプレイベントが開催されます。

持ち物は、誰かにあげたい本。
本は「井のいち文庫」に寄贈され、この街をめぐります。

http://copse2010.wordpress.com/2014/07/17/5026/

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by kon-kei | 2014-07-22 08:50 | 練馬の好きなところ

最近読んだ本(7/22)

昨日は、大分からやってきた方と日本橋デート。

コレド室町で、小豆島のオリーブそうめんを食べて、
その後人形町のハーブティーのお店nagomi-NATULUREで、そば茶ラテ。

楽しかった。ありがとう〜。

今日もOLサンなお仕事の日。
がんばりましょうー。

最近読んだ本。
代替医療

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著者:上野圭一
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遺体

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著者:石井光太
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女の一生(1部)

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著者:遠藤周作
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女の一生(2部)

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著者:遠藤周作
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日輪にあらず

日輪にあらず
著者:上田秀人
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斜陽改版

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著者:太宰治
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父親

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著者:遠藤周作
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by kon-kei | 2014-07-22 08:42 | 日々、徒然

アロマなご近所つながり

昨日は、うれしいランチでした。

大泉学園でアロマテラピー&自然療法教室「ヤスミン」を主宰されている、
ヤマネユミコさんとランチ。アロマの母校(アロマテラピーの学校)の先輩です。

ウェブサイトを拝見していろんなクラスをされていることや
「ヤスム文化」というブログタイトルが印象に残っていて、
お見かけしたときにお声をかけてしまったのでした!

ハーブのこと、アロマのこと、教室をやるということ、ご近所情報などなど
いろんなお話、楽しかった*

アロマを教えるのと同時に、自分の学びもしつづけるユミコさん、魅力的です♡


ヤスミンさんのウェブサイトはこちら↓
http://aromayasmin.com

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おいしいピザ&パスタだったのですが、写真とらず。。
食後の紅茶のポット。
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by kon-kei | 2014-07-19 08:31 | 日々、徒然

オルタナティブ

昨日は早稲田でランチ。

持続可能な地域、とか
都市生活者と農業、とか

好奇心を刺激され〜


気持ちがわくわくする仕事をしたいもの!

ハーブやアロマも、
市民活動な世界の仕事(どう表現すれば的確なのかな)も、
私には両方大切なんだと気づかせてもらったのでした。

もっとも、「両方」は無関係ではなくて。ハーブやアロマを、社会の主流に対するオルタナティブとして捉えるのだから、市民社会を築く活動とはどこかつながっているのだけれど。
ハーブやアロマテラピーの、多様性を尊重する態度も好きなのですよね。


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西早稲田ののびのび荘さんで。
bonhanco-neruhangaさんの手ぬぐい&ポストカード、jacoさんのパスケース。
こちら、手ぬぐい展開催中。手ぬぐいずきとしてはたまらない。
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by kon-kei | 2014-07-15 17:51

試験結果

先日、ハーバルプラクティショナー試験の結果が到着。
なんと合格で!びっくり腰抜けました。

ハーバルプラクティショナーは、日本メディカルハーブ協会の資格で、
すでに保持しているハーバルセラピストの上位資格にあたります。

植物療法科と植物化学科の2科目があり、
1年かけてスクールに通いました。

お世話になったスクールは自由が丘のグリーンフラスコ。
とても楽しい1年間でした◎

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思えば、メディカルハーブの勉強を始めたのは6年前のこと。
セラピストを取得してからは4年のブランクを経てのプラクティショナー受験でした。
講座に参加したり、実生活の中で活用したり、さらにはワークショップを開催したり、
ハーブがより身近になったタイミングで
理論を強化できたこと、よかったなぁと思っています。
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by kon-kei | 2014-07-14 09:35 | 日々、徒然

【7/31@大泉学園】copseマンスリー講座:夏のシャンプー&バスボム

このところのいそがしさの要因のひとつだったのが、
アロマセラピスト資格のためのカルテ演習用書類作成だったのですが、
ようやく発送しまして先ほど無事に学校に到着したもよう。

クロネコヤマトさんありがとう…。
なにより、モデルになっていただいた延べ30人のみなさまに、感謝感謝です。

さて、copseでのアロマ講座、7月はバスボム&シャンプーづくり。
汗かく夏を気持ちよく過ごしましょうー

http://copse2010.wordpress.com/2014/06/30/7月のマンスリー講座/
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by kon-kei | 2014-07-04 17:59 | お知らせ